Sıvı alımı ile ilgili ilkeler

• Günde 3 lt(12 su bardağı) suyu mutlaka için,
• Kalkar kalkmaz oda ısında su için(akşamdan içine kabuklu limon dilimleri koyulmuş),
• Yatarken 1 çay bardağı içme suyuna,1 çay kaşığı elma sirkesi katarak için.