Uyku düzenleyen iksir

MALZEMELER

-1 bardak aşurelik buğday
-1/2 kg. semizotu
-1 bardak yoğurt
-1 bardak su
-2 diş saımsak

YAPILIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ

Bir tencerede aşurelik buğdayı haşlayıp süzün.Diğer tarafta semizotunu bol su ile yıkayıp ayıklayın.Daha sonra bir bardak yoğurdu,bir bardak su ile sulandırıp ve içine iki diş sarımsak atın.Ayıklamış olduğunuz semizotunu yoğurtla akrıştırın.Bu karışımı ve haşlayıp süzdüğünüz aşurelik buğdayı blenderdan geçirin.Bir kavanoza koyup buzdolabında bekletin.
Bu iksir soğuk olarak içilmeli ve bir gün içinde tüketilmelidir.İhtiyaç duyulduğunda tekrarlanabilir.

FAYDALARI

Semizotu demir bakımından zengindir.Ayrıca idrar yolları iltihabı rahatsızlığını giderir.
Buğday beyni ve gözü kuvvetlendirir,mideye faydalıdır,Zihin yorgunluğunu giderir,sinirleri yatıştırır.
Yoğurt kalsiyum içerir ve uykuyu düzenler.